반응형 케일 효능 및 영양1 케일 효능 및 영양 그린스무디나 착즙주스가 유행이 되어, 슈퍼푸드로서 인지도가 높아진 케일입니다. 지금은 건강 재료하면 부동의 인기를 가지고 있습니다. 케일로 만든 녹즙이 몸에 아주 좋다고 하는데요. 생으로 먹는 케일은 맛이 쓰고, 일반 쌈채소와 비교하면 정말 뻣뻣한 편입니다. 그래서 다른 쌈채소에 비해 인기가 없었는데요. 요즘은 요리로 즐기는 것도 늘어나고 있습니다. 오늘은 인기만점인 케일 효능 및 영양을 자세히 살펴보겠습니다. 케일은 어떤 야채 인가? 십자화과의 2년생 또는 다년생 식물인 케일, 그 원산지는 남유럽의 지중해 연안 지방에서 암벽에 자생하고 있었던 것으로, 약초로서 사용되고 있어 유럽에서는 옛날부터 재배되고 있습니다. 토지와 환경에 맞춰 모습을 바꾸어 진화한 겨자과 야채들, 그 강한 생명력에 아주 많은 영양.. 2023. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
