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졸업식 꽃다발 추천 졸업 시즌이 되면 선생님이나 친구들에게 선물을 하는데요. 그중에서도 꽃다발을 가장 많이 줄 것이라고 생각합니다. '어떤 꽃이 좋을까?', '어떤 색이 좋을까'라고 고민하게 만드는 순간은 1년 중에서도 그렇게 많은 일이 아니기 때문에 더욱 귀중한 시간입니다. 다시 오지 않는 졸업식이란 순간! 그런 귀중한 시간을 축하하기 위해 꽃다발을 더욱 고민하게 합니다. 꽃의 후보가 너무 많아 선택할 수 없는 분, 꽃다발을 줄 때 조심해야 할 점 등 을 알려드리겠습니다. 소중한 사람에게 멋진 추억을 주고 싶은 분들은 꼭 참고해 보세요. 졸업식에 줄 꽃다발 선택하는 방법 화려한 꽃말 꽃에는 꽃말이 꼭 있죠? 예를 들어, 라벤더의 꽃말은 '당신을 기다리고 있습니다.', 프리지아는 '번영과 부'라는 의미가 있습니다. 색이나 .. 2023. 2. 9.
냉동고기 해동방법 고기를 냉동하여 보관하는 분이 많은데요. 저는 다이어트 때문에 고기를 얼려서 보관하고 있습니다. 특히 1인가구라면 더욱더 냉동고기를 활용하고 있을 텐데요. 오늘은 어떤 방법으로 해동을 하면 더 맛있는지 알려드리도록 하겠습니다. 종류별로 해동방법이 다르기도 하니 꼭 참고해 주세요! 맛있게 해동하는 요령 천천히 저온해동 냉동 고기는 천천히 저온에서 해동하여 육즙을 그대로 가진 채로 품질을 유지할 수 있습니다. 급속하게 해동해 버리면 냉동고기의 수분에 의해 생긴 얼음 덩어리가 세포를 파괴해 '드립'이라고 불리는 액체가 나오고, 냄새의 원인이 됩니다. 참고로 드립이란 동결식품을 녹일 때 식품에 흡수되지 못하고 흘러나온 액체입니다. 드립에는 수분 외에도 영양소와 감칠맛도 포함되어 있기 때문에 고기 전체의 질이 떨.. 2023. 2. 8.
파인애플 효능/ 파인애플 통조림 차이 대만산이나 필리핀산 등 수입파인애플은 계절을 불문하고 일 년 내내 구입할 수 있습니다. 과즙이 새콤달콤하고 강한 단맛으로 인기가 많은 파인애플입니다. 저는 마트에서 잘라진 생파인애플을 자주 사 먹는데요. 오늘은 그런 파인애플에 포함된 여양소와 효증 그리고 먹는 시기에 대해서 알려드리겠습니다. 생각만 해도 벌써 침이 고이네요. 다이어트와 미용 식이섬유: 장내 환경을 개선해 주는 식이섬유는 파인애플에 포함된 대표적인 영양소입니다. 변비를 개선하고 몸은 안쪽에서부터 케어해 주어 다이어트와 피부미용에 아주 좋습니다. 칼륨:파인애플에 포함된 칼륨은 세포내액의 삼투압을 조절하는 미네랄 입니다. 체내의 과도한 나트륨이나 피하지방에 있는 수분을 체외로 배출하여 붓기를 해소하는 효과가 있습니다. 비타민C: 피부미용의 대.. 2023. 2. 7.
표고버섯 효능/ 표고버섯 영양소/ 표고버섯 제철 식탁에 오르는 빈도가 가장 높은 버섯은 표고버섯이라고 생각합니다. 버섯 자체로 뿐만 아니라 국물 내기도, 구워 먹기도 하며 다양하게 활용하기 때문인데요. 오늘은 친밀한 표고버섯의 영양소 그리고 효능등을 알려드리겠습니다. 영양소가 풍부한 표고버섯 버섯 자체가 칼로리가 낮습니다. 칼로리는 낮지만 포함된 영양소는 전혀 낮지 않습니다. 특히 표고버섯은 식이섬유가 풍부합니다. 표고벗에 포함된 식이섬유는 불용성식이섬유라고 하여 위나 장에서 수분을 빨아 부풀어 오르게 하여 변통을 촉진합니다. 변비인 사람들은 특히 변의 크기를 크게 만들어주어 변을 눌 수 있도록 도와줍니다. 또한 유해물질을 흡착하여 대변으로 배출하는 기능이 있습니다. 그리고 표고버섯에만 들어있는 특별한 영양소 에리타데닌이 있습니다. 에리타데닌은 혈압을.. 2023. 2. 6.
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